Cómo olvidar a una persona que tanto quieres

Este art√≠culo fue escrito por Sarah Schewitz, PsyD. Sarah Schewitz, Psy.D. es una psic√≥loga cl√≠nica licenciada por la Junta de Psicolog√≠a de California con m√°s de 10 a√Īos de experiencia. Ella recibi√≥ su Psy.D. del Instituto de Tecnolog√≠a de Florida en 2011. Es la fundadora de Couples Learn, una consulta de psicolog√≠a en l√≠nea que ayuda a las parejas e individuos a mejorar y cambiar sus patrones en el amor y las relaciones.
Nadie ha dicho que olvidarse de un chico que te interesa vaya a ser f√°cil -o divertido-. Pero cuanto antes decidas aceptar que ese chico no tiene cabida en tu futuro, antes podr√°s empezar a dejarlo en el pasado, donde pertenece. Para olvidar a alguien, tienes que darte tiempo para sanar, recordarte que est√°s mejor sola y disfrutar de la comodidad de tus amigos y familiares. Si quieres empezar a olvidarte de ese chico hoy mismo y seguir adelante con tu vida, sigue adelante.
Este art√≠culo ha sido redactado por Sarah Schewitz, PsyD. Sarah Schewitz, Psy.D. es una psic√≥loga cl√≠nica licenciada por la Junta de Psicolog√≠a de California con m√°s de 10 a√Īos de experiencia. Ella recibi√≥ su Psy.D. del Instituto de Tecnolog√≠a de Florida en 2011. Es la fundadora de Couples Learn, una consulta de psicolog√≠a en l√≠nea que ayuda a las parejas e individuos a mejorar y cambiar sus patrones en el amor y las relaciones. Este art√≠culo ha sido visto 285.809 veces.

Cómo olvidar a alguien que te gusta

A todos nos ha pasado: aunque te separes de alguien, parece que esa persona sigue rondando por tu cabeza. Cuando rompes con alguien o terminas una amistad, puedes tardar meses o incluso a√Īos en sacarte a esa persona de la cabeza. Si no tomas medidas para sustituir esos pensamientos por algo positivo, los recuerdos y los ¬ęy si¬Ľ dar√°n vueltas en tu mente sin parar. Si dejas atr√°s el pasado, cambias tu forma de pensar y creas nuevos recuerdos, podr√°s olvidar a la persona que te hace sentir vac√≠o, triste o enfadado. Consulta el paso 1 para empezar a olvidar.
Resumen del art√≠culoXSi est√°s tratando de olvidar a alguien, primero deja ir el pasado deshaci√©ndote de las cartas y recuerdos en el mundo real y de los textos y fotos en el mundo online que te recuerdan a esa persona. A continuaci√≥n, cambia tu enfoque hacia el aqu√≠ y el ahora, en lugar de lo que podr√≠a haber sido. Trabaja para estar presente en el momento cogiendo el tel√©fono y llamando a un amigo, saliendo a caminar o a correr, o cocinando una comida favorita, por ejemplo. Por √ļltimo, acepta las cosas nuevas, ya sea redecorar una habitaci√≥n, hacerse un cambio de imagen o hacer un nuevo amigo. Si quieres saber m√°s, como por ejemplo, c√≥mo cerrar con la persona que intentas olvidar, ¬°sigue leyendo!

Cómo olvidar un enamoramiento

En este momento, probablemente tengas la idea de que poder olvidar a alguien (especialmente a alguien a quien realmente quieres) requiere mucha fuerza mental. Al fin y al cabo, es probable que esa persona siga apareciendo en tu mente durante el d√≠a y parece que no tienes ning√ļn control sobre ello.
No es necesario tener fuerza mental para olvidar a alguien. En su lugar, simplemente necesitas saber cómo enfocar correctamente tu mente. Para hacer una analogía, imagina a un marinero en el mar sin entrenamiento en el uso de la vela. El viento haría tambalear el velero y dejaría al marinero completamente confundido.
Ahora imagina que el marinero estuviera entrenado en cómo manejar la vela. Todo lo que tendría que hacer es maniobrar la vela en la posición correcta y podría utilizar el viento en su favor y llegar a casa fácilmente. En este artículo, voy a mostrarte la forma correcta de enfocar tu mente en este momento para que tratar de olvidar a alguien sea fácil.
Vamos a ver algunas de las prácticas erróneas que la gente hace cuando trata de olvidar a alguien. Lo bueno de esto es que no necesitas ser mentalmente fuerte para hacer ninguna de ellas. Sólo necesitas conocer la forma correcta de hacerlas:

Cómo olvidar a un tipo que amas

Ahora eres un desastre total con cero apetito que no hace más que sollozar y cuestionar tu autoestima. Cualquiera que haya pasado por este desgarrador proceso (o haya visto suficientes comedias románticas) lo sabe. Afortunadamente, el dolor es sólo temporal y la vida mejorará. Sigue esta guía sobre cómo afrontar una ruptura y te recuperarás mejor que nunca en sólo 30 días.
Todas esas llamadas sin contestar y los dobles ticks azules en tu Whatsapp son una se√Īal evidente de que necesitas seguir adelante. Establece recordatorios para ti misma para NO enviarle mensajes de texto. S√≥lo te hace parecer necesitada. Borra su n√ļmero. Mejor a√ļn, b√≥rralo de tu vida.
No reprimas tus emociones. No es saludable. Llora a mares. Grita si es necesario. Te sentir√°s mucho mejor despu√©s de desahogarte. No pasa nada por afligirse durante un tiempo. Ma√Īana ser√° un d√≠a mejor.
También puedes ir a www.lettertomyex.com y desahogarte. Nadie te juzgará. Puedes leer miles de cartas enviadas por otras personas de todo el mundo que están pasando por la misma lucha. Sabe que no estás solo.