Cómo quedarse embarazada después de la menstruación

Para dar en la diana de la maternidad, tienes que apuntar a ciertos puntos dulces de fertilidad en tu ciclo. Aquí tienes una guía sobre las mejores posibilidades de quedarte embarazada a lo largo del mes, para que puedas planificar en consecuencia.
En esencia, la menstruaci√≥n es el desprendimiento mensual del endometrio, la membrana interna del √ļtero. La menstruaci√≥n dura entre tres y siete d√≠as en la mayor√≠a de las mujeres. Al tercer d√≠a, los niveles de progesterona y estr√≥geno aumentan y trabajan para reconstruir el endometrio.    Alrededor del cuarto d√≠a, la maduraci√≥n de los fol√≠culos comienza a aumentar, lo que significa que los ovarios empezar√°n a preparar los √≥vulos para su liberaci√≥n.
A no ser que seas una ovuladora muy precoz (el momento medio de la ovulación es 14 días antes del inicio de la menstruación; haz un seguimiento de la tuya utilizando un gráfico de temperatura corporal basal o un kit de predicción de la ovulación), hay pocas posibilidades de que el esperma de tu hombre tenga óvulos con los que trabajar durante esta fase del ciclo.
¬ęRecomiendo tener relaciones sexuales con frecuencia -dos o tres veces a la semana, pero en d√≠as alternos si es posible- poco despu√©s de dejar de menstruar para cubrir la ventana de preovulaci√≥n¬Ľ, dice la doctora Kelly Pagidas, especialista en fertilidad del Centro de Reproducci√≥n e Infertilidad de Women & Infants en Providence.

Cuántos días como mínimo para quedarse embarazada

¬ŅHas estado tomando esas peque√Īas p√≠ldoras blancas desde el instituto? Deja de recetarlas unos meses antes de empezar a intentarlo, dice el Dr. Christopher Williams, endocrin√≥logo reproductivo con consulta privada en Charlottesville, Virginia, y autor del libro The Fastest Way to Get Pregnant Naturally. Lo mismo ocurre con otros m√©todos anticonceptivos hormonales. (Debes dejar de recibir Depo-Provera, inyecciones de progesterona, unos nueve meses antes de que quieras intentar quedarte embarazada). ¬ęDespu√©s de haber usado anticonceptivos durante un tiempo, tu cuerpo puede tardar unos cuantos ciclos en empezar a ovular con regularidad y estar preparado para el embarazo¬Ľ, dice la Dra. Williams. Adem√°s, esto te da tiempo para hacer un seguimiento de tu ciclo y saber exactamente cu√°ndo ovulas (paso 2), lo cual es clave para programar la gestaci√≥n: Una vez que dejes de usar los anticonceptivos, puedes quedarte embarazada en cualquier momento.
No importa la frecuencia con la que t√ļ y tu pareja os pong√°is horizontales, si te saltas los d√≠as clave del mes en los que tu √≥vulo est√° a punto de salir, no te quedar√°s embarazada. ¬ęEl mayor error que cometen mis pacientes es no saber exactamente cu√°ndo ovulan¬Ľ, dice el Dr. Williams.Hoy en d√≠a, la mayor√≠a de los m√©dicos recomiendan el uso de kits de predicci√≥n de la ovulaci√≥n (OPK) para una medici√≥n m√°s precisa de la misma. Aunque se puede seguir utilizando la gr√°fica de la temperatura corporal basal (TCB), las OPK avisan con antelaci√≥n de que el √≥vulo est√° a punto de ser liberado, por lo que se puede planificar en consecuencia. Las OPK funcionan detectando un aumento de la hormona luteinizante (LH) en la orina, que se produce entre 36 y 48 horas antes de la ovulaci√≥n: Las que se utilizan s√≥lo alrededor de la semana anterior a la ovulaci√≥n (son mejores para las mujeres con ciclos muy regulares, ya que se necesita una idea aproximada de cu√°ndo se ovula para saber cu√°ndo se debe empezar a utilizar el kit) y las que se utilizan todos los d√≠as del mes (una mejor opci√≥n para las mujeres con ciclos menos regulares; tambi√©n son un poco m√°s caras).Para que sepas: Para determinar de forma m√°s aproximada cu√°ndo ovulas, resta 14 a la duraci√≥n de tu ciclo.

¬Ņcu√°nto tiempo debo estar tumbado de espaldas cuando intento concebir?

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Las personas tienen diferentes razones para querer concebir r√°pidamente. Tal vez quiera espaciar sus hijos un cierto n√ļmero de a√Īos. Tal vez quiera adelantarse a su reloj biol√≥gico.  Puede que quiera quedarse embarazada porque su pareja est√° en el ej√©rcito y le gustar√≠a concebir antes del despliegue. O puede que simplemente est√© deseando ser madre.
Sin embargo, es importante tener en cuenta que estos consejos no funcionan para todo el mundo. Por desgracia, el embarazo no es algo que pueda planificarse con exactitud. Si no puedes quedarte embarazada tan rápido como te gustaría, no te culpes.
Algunas parejas se quedan embarazadas después de intentarlo durante uno o dos meses. Pero, para la mayoría, se necesita más tiempo. Ten en cuenta que pueden pasar muchos meses hasta que te quedes embarazada, y que una de cada 10 parejas sufrirá infertilidad. La buena noticia es que existe ayuda.

Cómo quedarse embarazada de forma rápida y sencilla

Resumen del temaEl tiempo que tarda una mujer en recuperar su plena fertilidad despu√©s de dejar de utilizar m√©todos anticonceptivos var√≠a en cada caso y depende del m√©todo anticonceptivo que est√© utilizando. La capacidad de quedarse embarazada disminuye gradualmente a medida que se envejece, a partir de los 25 a√Īos. La mala salud y los periodos irregulares tambi√©n pueden disminuir su fertilidad. Despu√©s de dejar de usar cualquier m√©todo anticonceptivo, es posible que te resulte m√°s dif√≠cil quedarte embarazada simplemente porque eres mayor que cuando empezaste a usar los anticonceptivos. Si te quedas embarazada poco despu√©s de dejar la p√≠ldora, no te preocupes. El uso de anticonceptivos orales justo antes de un embarazo no aumenta los riesgos de aborto o problemas fetales.
Autor: Personal de Healthwise Revisión médica: Sarah Marshall MD РMedicina de Familia Adam Husney MD РMedicina de Familia Kathleen Romito MD РMedicina de Familia Femi Olatunbosun MB, FRCSC РObstetricia y Ginecología
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